miércoles, 16 de enero de 2019

Montañismo











Esta es quizás una de las actividades más importante que realizamos en nuestro club, aparte del senderismo, en el que participan más socios.
Dentro del montañismo, podemos distinguir varias disciplinas, y que de algún modo desempeñamos por las distintas zonas de Andalucía y resto de España: cresteos, invernales, alpinismo...
Muchas de estas rutas las recorremos por los distintos Parques Naturales y Nacionales de Andalucía, además de Gredos, Guadarrama, Pirineos, Picos de Europa y otras tantas sierras españolas, incluso algunas internacionales.
Muchas de estas rutas las podemos catalogar con dificultad alta o muy alta, dependiendo de algunos factores como duración, terreno, desnivel etc.
En nuestro club actualmente hay un total de unas 30 o 40 socios que practican esta actividad, del montañismo, en todas sus variantes.

El método M.I.D.E

El MIDE (Método de Información de Excursiones) es un método para valorar y expresar la dificultad de las excursiones a partir de una escala de graduación de las exigencias técnicas y físicas de los recorridos, permitiendo clasificarlos para una mejor información.
Se trata de una herramienta destinada a los excursionistas, para que puedan escoger el itinerario que mejor se adapte a su preparación y motivación. De este modo, el MIDE no es únicamente un método de información, sino también un instrumento de prevención de accidentes en montaña, ya que a más información, mayor seguridad.
M-Medio Natural en el que se desarrolla 
I-Itinerario, orientación en el recorrido
D-Dificultad en el desplazamiento
E-Esfuerzo necesario en la ruta
Un ejemplo de ruta podría ser: MIDE 3245 o cualquier otro.
Severidad del medio natural.
1. El medio no está exento de riesgos.
2. Hay más de un factor de riesgo.
3. Hay varios factores de riesgo.
4. Hay bastantes factores de riesgo.
5. Hay muchos factores de riesgo


Orientación en el itinerario.
1. Caminos y cruces bien definidos.
2. Sendas o señalización que indica la continuidad.
3. Exige la identificación precisa de accidentes geográficos y de puntos cardinales.
4. Exige navegación fuera de traza.
5. La navegación interrumpida por obstáculos que hay que bordear..

Dificultad en el desplazamiento.
1. Marcha por superficie lisa.
2. Marcha por caminos de herradura.
3. Marcha por sendas escalonadas o terrenos irregulares.
4. Es preciso el uso de las manos o saltos para mantener el equilibrio.
5. Requiere el uso de las manos para la progresión.


Cantidad de esfuerzo necesario
 (calculado según criterios MIDE para un excursionista medio poco cargado).
1. Hasta 1 h de marcha efectiva.
2. Entre 1 h y 3 h de marcha efectiva.
3. Entre 3 h y 6 h de marcha efectiva.
4. Entre 6 h y 10 h de marcha efectiva.
5. Más de 10 h de marcha efectiva.

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