miércoles, 16 de enero de 2019

Senderismo






Sin lugar a dudas, para nuestro club, esta es la actividad que con más frecuencia se realiza, ya que de forma generalizada cualquier socio del club puede ejecutarla, al no tener casi dificultad alguna.
Los senderos pueden ser muy diversos y variados, aunque casi todos suelen recorrerse por los distintos Parque Naturales y Nacionales de Andalucía y de otros tantos de España.
Además, los senderos los podemos recorrer por costas, acantilados, e incluso por los cauces de los ríos con un especial atractivo.


El método M.I.D.E

El MIDE (Método de Información de Excursiones) es un método para valorar y expresar la dificultad de las excursiones a partir de una escala de graduación de las exigencias técnicas y físicas de los recorridos, permitiendo clasificarlos para una mejor información.
Se trata de una herramienta destinada a los excursionistas, para que puedan escoger el itinerario que mejor se adapte a su preparación y motivación. De este modo, el MIDE no es únicamente un método de información, sino también un instrumento de prevención de accidentes en montaña, ya que a más información, mayor seguridad.
M-Medio Natural en el que se desarrolla 
I-Itinerario, orientación en el recorrido
D-Dificultad en el desplazamiento
E-Esfuerzo necesario en la ruta
Un ejemplo de ruta podría ser: MIDE 3245 o cualquier otro.
Severidad del medio natural.
1. El medio no está exento de riesgos.
2. Hay más de un factor de riesgo.
3. Hay varios factores de riesgo.
4. Hay bastantes factores de riesgo.
5. Hay muchos factores de riesgo


Orientación en el itinerario.
1. Caminos y cruces bien definidos.
2. Sendas o señalización que indica la continuidad.
3. Exige la identificación precisa de accidentes geográficos y de puntos cardinales.
4. Exige navegación fuera de traza.
5. La navegación interrumpida por obstáculos que hay que bordear..

Dificultad en el desplazamiento.
1. Marcha por superficie lisa.
2. Marcha por caminos de herradura.
3. Marcha por sendas escalonadas o terrenos irregulares.
4. Es preciso el uso de las manos o saltos para mantener el equilibrio.
5. Requiere el uso de las manos para la progresión.


Cantidad de esfuerzo necesario
 (calculado según criterios MIDE para un excursionista medio poco cargado).
1. Hasta 1 h de marcha efectiva.
2. Entre 1 h y 3 h de marcha efectiva.
3. Entre 3 h y 6 h de marcha efectiva.
4. Entre 6 h y 10 h de marcha efectiva.
5. Más de 10 h de marcha efectiva.

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